marți, noiembrie 12, 2019
Acasă > Sanatate > Ce trebuie să știm despre tensiunea arterială

Ce trebuie să știm despre tensiunea arterială

Tensiunea arterială reprezintă presiunea exercitată de sânge asupra pereților arterelor. Tensiunea este determinată de două forțe: una creată de inimă prin pomparea sângelui în vasele de sânge care alcătuiesc sistemul circulator, iar cealaltă este forța cu care arterele opun rezistență fluxului de sânge. Potrivit experţilor, indiferent de situaţie, vara este anotimpul în care tensiunea arterială crescută este mai des întâlnită decât în restul anului. Asta pentru că temperaturile ridicate constituie unul dintre factorii declanşatori ai măririi valorilor tensionale. Zilele caniculare pot crea serioase probleme de sănătate cardiacilor. Organismul uman este creat pentru a-și menține o temperatură constantă de 37 de grade, indiferent de temperatura din aer. Măsurarea periodică, uneori zilnică, a tensiunii este una dintre cele mai simple şi la îndemână măsuri de prevenire a afecţiunilor cardiace.
Valorile tensiunii arteriale sunt de obicei mai scăzute dimineaţa şi mai ridicate spre seară, mai scăzute vara şi mai ridicate iarna. Cele mai frecvente simptome ale hipotensiunii sunt ameţelile, tulburările de echilibru, transpiraţiile, senzaţia de leşin sau leşinul. În mod normal, sportivii, nefumătorii, femeile mai slabe au tensiune arterială mai mică. În caz de hipotensiune, medicii recomandă: consumul lichidelor, evitarea alcoolului și a grăsimilor și consumul de fructe și legume, de crudități. În caz de hipertensiune arterială, medicii recomandă evitarea căldurii și a efortului fizic, evitarea sării de bucătărie, a alcoolului, cafelei și fumatului, precum și, în măsura în care este posibil, evitarea stresului.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *