Pe măsură ce zilele se micşorează şi vremea începe să se răcească, se accentuează oboseala, sistemul imunitar este mai slăbit, iar psihicul are şi el de suferit. Toamna, schimbările climatice provoacă dereglări ale ritmului biologic al organismului, multe persoane întâmpinând dificultăţi în adaptarea la noile condiţii
În această perioadă suntem mai predispuși ca în oricare alt interval la depresie, devenim mai irascibili, ne confruntăm cu dificultăţi de concentrare, cu insomnie şi cu fluctuaţii ale apetitului. Toate aceste simptome indică un singur vinovat: astenia de toamnă. Cei mai predispuși sunt copiii, bătrânii și bolnavii cronici. Medicii recomandă o alimentație cât mai sănătoasă, consumul de vitamine și produse apicole pentru întărirea sistemului imunitar.